休日にだらだらしない方法伝授!家でできる新しい趣味はじめよう

待ちに待った休日。今日こそ充実した1日にしよう!と意気込んでいたのに・・・

「あれ!?もう夕方になってる!今日何してたっけ・・・。」

こんなことになっている人も多いのではないでしょうか。

・今日は頑張りたいけど、一旦スマホ見てから考えよう

・何もすることないな~、とりあえずごろごろしよう

・まだ眠いな~、もうちょっとだけ・・・

この”もうちょっとだけ”とても危険です!家に1人でいると沢山の誘惑が襲ってきます。誘惑から脱却するためにも、1日の行動をあらかじめ決めておくことが大切です。

そこでおすすめなのがでできる新しい趣味を見つけること。趣味を始めることで人生の充実度は大きく向上します。これを聞いて、心の中で思った方もいるかと思います。

「趣味を始めてみようと思ったよ!でも、なかなか始めるのは難しいんだ!!!」

その気持ちとても分かります。私も、休日を充実させようと思い、何度か趣味に挑戦しようとしたものの失敗の連続でした・・・。しかし、ToDoリストを使い始めてから見違えるように没頭できるようになったのです。趣味を始めるためにも、ToDoリストを使うなどの前準備がとても重要になってきます。

そこで今回は、だらだらしない充実した休日を過ごすための、おすすめの趣味と準備方法をご紹介したいと思います。

休日にだらだらしない方法はこれ!家で新しい趣味をはじめるまでの準備

ミキ

準備って何をするの?

ナミエ

だらだらしないためには、あらかじめ「すること」を明確にしておくことが大切よ。そのための準備をするの。

ミキ

ToDoリストみたいなもの?

マック 正解

正解!目に見える化することで、実行に移しやすくなるんだ!

情報提供者 Aさん

ToDoリストか~、そんなの知ってるよ。結構いろんなとこで聞いたことあるし、ToDoリストを書いている人多いんじゃない?

ToDoリストと聞いて、彼女のように思った方いませんか?確かにありふれた方法かもしれません。しかし、あることを知っているかどうかで効果が100倍変わってくるので注意が必要です!

ToDoリストを書くことは誰でもできます。重要なのは、ToDoリストの書き方とその後の行動です。その詳しい内容について、これからご紹介していきます。

目標を立てるべし

ナミエ

さあ!ToDoリストを作るための「前準備」をしよう!

ミキ

もっと前準備があるんだ!

ナミエ

そうよ。ミキちゃんだったらToDoリストに何を書く?

ミキ

ん~・・・。読書・・・かな?

マック 通常

そう!そんな迷ってしまう君のために「目標を立てる」ことをおすすめ!

ミキ

マックさん!

マック 通常

とりあえずで決めたことを実行に移すことはとても難しいんだ。目標を立てて、それを達成するためのToDoリストを作ると実行しやすいんだ。

目標とToDoリストの作成方法

【目標】TOEICで600点をとる

【今日のToDoリスト】

・200単語復習

・リスニングを3つ

・TOEICの過去問1回復習

ナミエ

目標を立てるときは、「痩せる」だけはNG!「〇キロ〇月までに痩せる」と数字や期間を明確にすることでToDoリストが立てやすくなるよ。

マック 通常

TOEICの目標を立てようとしているそこの君!TOEICについて詳しく紹介している記事もあるから見ておいてくれ!勉強の参考になるぞ。

前日の仕込みが大切

ナミエ

休日を充実させるためにも、前日の行動が大きく影響するんだよ。

ミキ

そうなんだ!具体的に何をしたらいいの?

ナミエ

これから説明していくね!

前日の仕込み

・目標とToDoリストの作成

・起きる時間を設定

・寝る前のSNSはNG。起きる時間から逆算して7時間前には寝よう!

マック 通常

前日にToDoリストを作成しておくことで、次の日の活動をスムーズにスタートすることができるよ。

ナミエ

また、寝る前のスマホチェックはとても危険!睡眠の妨げになってしまい、次の日に起きたらこんな時間!ということになりかねないよ。

マック 通常

朝から元気よく活動するためにも、スマホは置いて早めに就寝だ!

朝起きてからの行動が1日を左右する

前日の準備は完璧!でも休日の朝の行動で「だらだら」につながってしまうことがあります。

それがスマホを開くこと

朝起きてスマホを開いてから何をしますか?

情報提供者 Aさん

とりあえずLINE見て~、インスタも流れで開いて~・・・。YouTubeで動画見だしたら2、3時間たってます。

そう!これが「だらだらな休日」に繋がってしまう原因です。

こんなことにならないためにも、朝起きてすぐにスマホを開かないように心がけましょう。

ミキ

朝起きてするべきことはあるの?

マック 通常

ミキちゃん、良い質問だ。朝起きてするべきことはこれだ!

朝起きての行動で「脱だらだら」

・カーテンを開ける

・ToDoリストのチェック

・朝食を食べる

・ToDoリスト実行!

・カーテンを開ける

マック 通常

朝起きてカーテンを開ける。これはとても大切なことなんだ。朝の陽ざしを浴びることで、体が朝だと認識してくれる。

ミキ

確かにカーテン開けなかったら、いまいちパッとしない・・・。

マック 不正解

そう!そのままだと、だらだら休日コースだ。そうならないためにも、朝の陽ざしを浴びることはとても大切なんだ。

・ToDoリストのチェック

ナミエ

ToDoリストをチェックして「今日はこれをするんだ!」と再確認しよう。この行動で、やる気を出すことに繋がるよ。

・朝食を食べる

マック 通常

朝食を食べることは、朝から活動するうえでとても大切だ。何も食べずに活動すると、脳のエネルギーが不足してしまうんだ。

ミキ

そうなんだ。

マック 通常

活動していても、頭の中が元気でないと100%の力を発揮できない。これはもったいない!しっかりと行動を発揮させるためにも朝食は食べよう!

・ToDoリスト実行!

ナミエ

活動する準備ができたら、さっそくToDoリストを実行していこう!すぐに取り掛かることが充実した休日を送ることに繋がるよ!

If you have a goal and make an effort towards it, and your dream will come true.(目標を持ち、それに向かって努力すれば、夢は必ず叶う。

家でできる新しい趣味を見つけよう!

趣味がある人とない人では大きな差が生まれる!?

ミキ

これはどういうことなの?!

ナミエ

趣味を持っている人とそうでない人とでは、日ごろのモチベーションにも大きく差が出てくるの。

ミキ

そうなんだ!

趣味を持っている人は、仕事やプライベートでの充実度がとても大きいです。その理由として次のようなことがあげられます。

趣味を持つことの利点

・リフレッシュができる

・知識が増える

・コミュニティーが広がる

・趣味が仕事になる可能性がある

休日の没頭できる楽しみを持つことで、仕事へのモチベーションも上がることが期待できます。

マック 通常

今回は家でできる趣味を紹介していくぞ!

読んでみたい本に挑戦!読書

家で始めやすいことが、読書です。読書をすることは、人生において様々な利点をもたらします。

ミキ

読書ってどの分野を読んだほうがいいの?

ナミエ

小説やビジネス書など様々あるけど、読んでみたいと思った本に挑戦することが大切よ。

マック 通常

この中身気になる!ていう本を選んでみるのも楽しみがあっていいぞ。

新しい強みを見つけよう!副業

最近は副業を始める人が増えていますよね。副業と聞くと何をイメージしますか?

情報提供者 Aさん

ん~、アルバイトや在宅でシール貼りとかですかね~。

副業はアルバイト以外にも様々な種類があります。パソコンを使ってブログ運営したり、WEBデザイナーとして活躍している人もいます。また、副業が本業の収益を超える可能性もあります。

人生のステップアップに!資格取得

新しいことに挑戦すると言えば「資格取得」と考える方も多いのではないでしょうか。資格取得に向けた勉強をすることも利点が沢山あります。

資格取得の利点

・知識が増える

・本業に活かすことができる(関連性のあるのもであれば)

・勉強する習慣が身に着く

ナミエ

資格取得の勉強をするうえで、何に挑戦しようと迷う人もいるかと思います。自分で興味を持った分野・将来身につけたいものから選んでいくことがおすすめです。

マック 通常

みんなが受けているから、とりあえずコレと決めるのは厳禁だぞ。つまらなくてすぐにあきらめてしまうからね。

家でも挑戦できるオンラインスクールで!英会話

英会話って教室に通うべきと思っていませんか?実はそんなことはありません!

英会話はオンラインでも受けることができるんです!自宅からパソコンで、先生と英会話を勉強することができます。

英語を上達させたい人、海外旅行に行きたい人、将来英語を仕事にしていきたい人は是非挑戦してみてください。また、新しいことに挑戦したいけど何もない・・・。そう悩んでいる方も英会話に挑戦してみましょう!挑戦あるのみです。

マック 通常

それぞれの詳しい内容は、こちらの記事でも紹介しているから見て行ってくれ!

Have you found a new hobby that you can do from home?(自宅でできる新しい趣味は見つかりましたか?)

誰かと一緒に行動することが『だらだら脱却』一番の近道

誰かと一緒に行動するってどういうこと?

マック 通常

新しいことを始めるとき、人は大きな一歩を踏み出す必要があるんだ。

ミキ

たしかに。勇気がいるもんね。

マック 通常

1人だと「また明日挑戦・・。」と逃げてしまいやすい。こうなってしまうと、いつまでも前に進めなくなる。

ミキ

私もよくあった!英会話習いたいなと思って、英会話教室見つけたんだ。だけど勇気が出ずに行けなかった。

マック 通常

そうなってしまう人はとても多いんだ。そこで、誰かと一緒に始めることで、逃げ出さずに挑戦しやすくなるよ。

家で参加できるオンラインスクールがおすすめ

ナミエ

最近は、様々なオンラインスクールが参加できるようになっているよ。

ミキ

そうなんだ!どんなものがあるの?

ナミエ

英会話、プログラミング、ヨガ教室など他にも沢山あるよ。

ミキ

家にいながら参加できるのはとても便利だね!

マック 通常

オンラインスクールだったら、先生とオンラインで会話することができるから、楽しく長く続けることができるぞ。

マック 通常

オンラインスクールの予定を休日に入れておけば、「今日はオンラインスクールがあるから準備しておこう!」と必然的に活動的になれるぞ。ステップアップをして昨日の自分よりも成長してみないか?

ミキ

いい言葉ですね!

ナミエ

こちらでは、オンライン英会話のご紹介もしています。詳しく解説しているので、是非参考にしてみて!

Let’s try something new this year.(今年は新しいことに挑戦してみよう。)

まとめ

・休日をだらだらしないためには「目に見える化」が大切

・前日の行動で休日の充実度は大きく影響する

・新しい趣味を見つけることで、脱だらだら

・誰かと一緒に挑戦することが一番の近道

今回は、休日にだらだらしないための方法と家で挑戦できる趣味をご紹介しました。休日にだらだらしてしまう人はとても多いです。その中で新しい挑戦をすることで大きくステップアップすることができます。

新しいことに挑戦するのは勇気がいります。逆に、その一歩を踏み出すことができれば、次に進みやすくなります。小さなことでも1つずつ挑戦してみてください。

昨日の自分より成長していきましょう!

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